目前日期文章:201310 (2)

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大河祭漁樂 楠梓仙溪開放垂釣〔記者黃佳琳∕那瑪夏報導〕那瑪夏鄉年度春之頌活動將進入高潮,從明天起至月底,鎮公所將開放封溪的楠梓仙溪供民眾垂釣,肥美酒店兼職的鮮魚等著釣客們享受搏魚樂趣。今年已是第5年舉辦的「那瑪夏春之頌活動」,今天起進入系列活動最高潮,鄉公所將在民權大橋旁廣場舉行原住民傳統的「河祭儀室內設計式」(左圖,記者黃佳琳攝),並舉辦一連串親子射矛比賽、背水比賽、釣蝦比賽、抓雞比賽等,希望透過趣味競賽,讓民眾更能貼近原住民文化。春之頌活動慶典之裝潢一的大河祭,鄉公所特別開放平日禁釣的楠梓仙溪,共有14天供民眾垂釣,每張釣魚證400元,可垂釣一整天,開放人數也沒有限定,溪流內天然生長的苦花、溪哥等室內裝潢魚種,可以讓民眾過足釣癮。為了保護自然環境,每張垂釣證限定漁獲40條,魚體若小於7公分,鄉公所呼籲釣客們放流回溪,否則將依違反野生動物保育法等相關罰室內設計則處置。

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斷食療法Q&A § 斷食療法 § 為何需要斷食? 『斷食』是國人最傳統的保健方式,觀察動物,諸如狗、貓、當牠們有恙時,飼物會原封不動擱著,沒有絲毫食慾,直到病體康復後,才會恢復食慾。道家早期即有所謂『避穀』來對身心保健下功夫,對修行者本身也相當有助益。今時科學昌明,醫藥發達,對健康飲食也愈發明很多『回頭路』反而是最佳的途徑,我國先民千萬年來為抵禦病魔做了長期研究與觀察,發現了『禍從口出,病從口入』的法則。也發現了,東西要吃進去很容易,想拿出來就很困難了,於是在健康的保持上便有了『禁嘴勝於食藥』的銘言了。 『斷食』保健在印月齋已是行之有年,也曾在電視台大聲疾呼,對成年人病變的預防及保健成效卓著,有罹患高血壓,心脈血管病變,數十年者,斷食十一日後,迄今多年不再服藥,且血壓一直保持穩定的範疇,有糖尿病數十年,斷食十四日後,不需要再服西藥,且血糖一直在正常值以下,當然斷食後的飲食仍需嚴格注意售屋網。有頑疾乾癬,令中西醫束手無策,斷食兩次,每次十天,卻也能無藥而癒。習慣性便祕、失眠症、痛風、慢性腎炎引起的尿蛋白,肥胖症,習慣性頭痛(包括偏頭痛、後頭痛、前頭痛、全頭痛)、腰酸、倦怠症、視力差、消化系統、氣喘、甲狀腺功能異常、免疫系統疾病等,幾乎是無病不癒,無魔不克。 儘管斷食保健療效宏速,但未將方法完全體認,或是所應注意事項未徹底掌握,私自進行是堪慮的,以往曾有肝癌末期,及糖尿病引起心脈管病變併發症的老人,從事斷食時發生副作用,亦即其本身有動脈硬化,換言之,其血管早有囤積脂肪瘤,當斷食者進行中,脂肪瘤被迅速溶解,融入血管卻造成半身不遂,幸虧有經驗的指導者,在旁急救,才能免於受害。更有一般人未能依斷食規定,僅守分際,造成更多的節外生枝,因此,欲斷食者需要嚴格要求,並有指導者,深諳此中學理,否則反而會造成危險的。 目前斷食的方法有很多種,有青汁斷食法、果汁、湯汁、蜜汁、牛乳、健康食品、酵素等等,更有長期、中期、短期、一日斷及每日一餐斷食法,莫衷一是賣房子,總之對人體有益皆可行。在這裡,印月齋所提供的斷食法稱之為『本斷食法』,就是僅憑空氣與礦泉水,其餘一概不食,方法簡單,效果直接,是值得推廣的保健法。 人體一天需要一千四百卡的熱量來維持活動所需,由於國人飲食習慣,長久以來,多攝食高熱量的食物,除消耗所需外,其餘都由胰島素進行分化合解成『戰備儲糧』。儲存在人體各部位,久而久之,臟腑腹腔窄了,血管似水溝淤積了,到了中年以後,由於新陳代謝緩慢了,運動量突然減少了,因此臟腑功能不再健全,心臟血液不再順暢,內分泌不正常了,成年人的疾病因而孳生。 當食物不再捕給,但是人體生存活動的熱量需求不斷,那時候生命的潛能發揮了,消化久積的戰備儲糧,來供給熱量,因此令過剩的營養再生,使空間寬廣了,讓血液恢復暢通,也使體能壯碩,這是斷食簡易的理由。 斷食雖有諸多好處,但健康後的調息依舊要維持,每天正常的作息,清淡的飲食,持續的運動以及每年回印月齋斷食三次,如此才能將您斷食後改善的體質繼續維持,否則有了健康的身體後,新成屋若又回到以往讓您生病的生活習慣,結果依舊會回到讓您不健康的體質,所以這點是斷食者特別要注意的。 以往曾有為了減肥而前來的斷食者,從減食第一天即瘦了一公斤,斷食七天共減了十公斤,但回家後即回復以往的生活習慣,所以;很快的,體重又回到了從前。雖然有這麼好的場所,提供這麼好的斷食法,但往後的調養更加重要,所以一切健康仍在諸位身上,套用一句名言『世上沒有不健康的人,只有懶惰的人。』請各位能從此規劃嶄新的生活步調,讓健康與您長相左右,畢竟預防重於治療。 為何要到印月齋斷食? 由於吸收累積在人體的有機物質多少已經毒化,所以開始一、兩天會較不適應,更由於習慣三餐都要食指大動,突然改變,饑餓會讓人不舒服,還有腐敗的物質被結締組織吸收,所引起的人體調溫系統紊亂衍生的發燒,甚至痼疾發生,都可能產生心理障礙,如果沒有專業人士,做急救處理及妥當照顧,極具危險性,更何況非一般醫院治療方法可以處理的,切勿自行在家斷食。 斷食三階段:減食→斷食→復食 參加印月齋斷食者須知 ●  因房屋買賣每個人體質及潛伏的疾病不同,請勿貿然斷食。請先何老師把脈診斷後再進行斷食。減食中的食物調配及食用量:第一天吃養生飯(10穀米亦可)養生米煮滾後再煮十分鐘之後放悶燒鍋悶三小時早晚二餐 ●  早上吃一碗八分滿●  晚上吃一碗八分滿第二天將養生米煮的飯再煮成粥(10穀米亦可)(半碗飯加一碗水再煮成粥)早晚二餐●  早上吃一碗粥●  晚上吃一碗粥第三天將養生米煮的飯再打成米漿(半碗飯打成米漿)※  或喝綜合果汁(至少九種水果打成的果汁)(10穀米亦可)早晚各180cc~200cc●  早上180cc~200cc●  晚上180cc~200cc (全穀米為印月齋精心調) 注意事項:◎  多喝礦泉水,其它東西勿食(《菸、酒、藥物皆不可食》◎  減食時請按照步驟做◎  減食三天後就直接到印月齋斷食(請自備碗、筷、杯子、盥洗用具、棉被及枕頭,結束後,請全部帶回,以使物盡其用不浪費資源。)◎  若有不清楚之處,請在本部落格留言或電(037)-583131給我們 找房子

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